دبلوم إعداد مدرب اللياقة البدنية

• المهتمين بالعمل في مجال التدريب الرياضي واللياقة البدنية
• المعد البدني في الرياضات الجماعية والرياضات الفردية
• طلاب وخريجي كليات التربية البدنية والرياضية وعلوم الرياضة

محاور الدبلوم  

المحور الأول

• التشريح الوصفي للطرف السفلي
• التشريح الوصفي للطرف العلوي

المحور الثاني :

• خصائص مدرب اللياقة
• الهدف الرياضي لمدرب اللياقة
• التقييم المبدئي للرياضي

المحور الثالث:

• تقسيمات التمرينات البدنية
• عناصر اللياقة البدنية
• مبادئ التدريب الرياضي
• حمل التدريب
• تشكيل حمل التدريب الرياضي
• تدريب العضلات بالإثقال

المحورالرابع:

• مكونات اللياقة البدنية
• تنمية مكونات اللياقة البدنية
• الشدة التدريبية
• الحجم التدريبي
• الكثافة التدريبية

المحور الخامس:

• تقنين الأحمال التدريبية باستخدام معدل النبض
• تقنين الأحمال التدريبية باستخدام 1rm

المحور السادس:

• طرق التدريب الرياضي

–        التدريب المستمر

–        التدريب الفتري

–        التدريب التكرار

المحور السابع :

–        أساليب التدريب الرياضي

–        التدريب الدائري

–        التدريب البليومتري

–        التدريب المركب

–        التدريب المتزامن

–        التدريب المتباين

المحور الثامن :

• تصميم برامج التدريب الرياضي وفقا لفترات الموسم
• فترة الاعداد
• فترة الاعداد الخاص
• فترة المنافسات

المحور التاسع:

• تقييم الحالة البدنية باستخدام الاختبارات البدنية
• قياس القوة العضلية بأنواعها
• قياس السرعة بأنواعها
• قياس التحمل بأنواعه
• قياس الرشاقة
• قياس المرونة
• قياس التوازن

مالذي يحصل عليه المتدرب بعد الانتهاء من الدراسة

• شهادة معتمدة من الأكاديمية الدولية لعلوم الرياضة IASSP
• شهادة معتمدة من أكاديمية كامبريدج كوليدج البريطانية ICAMBRIDGE COLLEGE UK
• بطاقة ( ID ) من الأكاديمية الدولية لعلوم الرياضة بمسمي الدبلوم
• المادة العلمية للدبلوم PDF

شروط الحصول علي الشهادة

• التفاعل أثناء المحاضرات
• نسبة حضور لا تقل عن 80 % من عدد ساعات الدبلوم.

مسمي الكورس كما سيكتب بالشهادة

Fitness Trainer Diploma