خصائص التدريب الرياضي

يتميز التدريب الرياضي بالعديد من الخصائص الجوهريه والمثرة. والتى تلقي بمتطلبات جديدة. ومتطورة دائما على العملية التدريبية والقائمين بها واهم هذه الخصائص ما يلي :

ا ) يهدف التدريب الرياضي بشتى أنواعه الى تحسين القدرات البدنية والنفسيه والعقلية للفرد من خطر الممارسة الفعلية للنشاط الرياضي .

وبناء الشخصية العامة وبناء وتكامل الشخصية ليصبح الفرد عضوا نافعا وفعال فى المجتمع ، وعلى ذلك يمكن القول بأن التدريب الرياضى هدفه الرئيسي محاوله الوصول بالفرد إلى مستوى عالي أو أقصى ما تهيئه إليه نفسه في النشاط الرياضي الممارس .

وعليه يختلف التدريب الرياضي من حيث التنظيم والمحتوى وتشكيل الأحمال التدريبية وطرق التدريب بالنسبة لأنواعه المختلفة ( رياضات المستويات – الرياضة المدرسية – الرياضة الشعبية – الرياضة العلاجية – …. الخ ) .

حيث تتميز رياضه المستويات العالية بارتفاع حجم وشده البرامج التدريبية عن بقيه أنواع الرياضات الأخرى والتي تطلب بذل أقصى جهد ممكن من المدرب واللاعب .

2) يتميز التدريب الرياضي بخاصية الاعتماد على البحث العلمي لتحقيق اعلي مستويات الانجاز معتمدا على نظريات ومعارف مستخلصه من نتائج البحوث العلميه لعديد من العلوم المرتبطه بالمجال الرياضى ( كعلم النفس والتربية والاجتماع الرياضي وعلم الحركة والميكانيكا الحيويه والتشريح والفسيولوجى والاختبارات والمقاييس ) ولم يعد الوصول لأعلى مستويات الانجاز الرياضي متروك للخبره بل اصبح يعتمد بشكل رنيسى على العلم فى حل كثير من مشاكل التدريب الحديث الناتجه عن الزياده الهائله فى حجم الاحمال التدريبيه وتشكيلها وافضل وسائل التخلص من آثار الاحمال التدريبيه لأستعادة القوة ( استعادة الشفاء ) لزياده عدد مرات التدريب وحدوث التكيف الوظيفى والنفسى مع متطلبات المستويات العاليا .

3) يتميز التدريب الرياضى بخصوصيه التدريب ومراعاة الفروق الفردية من حيث السن          ( الكبار- المصغار ) والجنس ( البنين والبنات ) . وكذا مراعاة الفروق الفردية بين أفراد الجنس الواحد في نفسر النشاط حيث يختلف تدريب الناشئ عن لاعب الدرجه الأولى ، كما يختلف طبيعه وخصائص الأنشطة الرياضية بالنسبة للرياضات المختلفة سواء كانت جماعية أو فرديه ، ويتضح ذلك جليا في إخثلاف اتجاهات التدريب وتوزيعه الزمنى .

4 ) يتميز التدريب الرياضى بمراعاة ديناميكيه تطور القدرات البدنية للاعمار السنيه المختلفة . حيث تتميز كل مرحلة عمرية بتطور طبيعى لبعض القدرات البدنية ومن ثم افتك في نسبه تركيز محتوبات التدريب بالنسبه للقدرات البدنية بما يتناسب ومراحل نمو هذه القدرات خلال مراحل العمر والذي يختلف من دولة لأخرى تبعا لاختلاف الظروف البيئية والمناخية .

5) يتميز التدريب الرياضي بالاستمرارية وتدرج زيادة متطلبات التدريب ونعنى هنا بالاستمرارية ليس فقط لفترة من فترات الو سم التدريبي أو لموسم تدريبي كامل بل الاستمرارية لعدة سنوات من أجل تحليق أفضل مستويات الانجاز .

ويتطلب معتمدا على تنظيم جيد لبرامج التدريب السنوية والتى تمتد لعدة سنوات من خلال التخطيط طويل المدى والذي يتضمن الخطط المرحلية والسنوية لضمان تطور القدرات البدنية والفسيولوجيه والمهاريه والخططيه ومن ثم تطور المستوى عموما بصورة مطرده .

6) يتميز التدريب الرياضي بعملية التقييم والمراقبة الطبية والتربوية للفرد خلال مراحل التدريب والإعداد . اذ أن مدى تحمل اللاعب للمجهود البدنى امرا بالغ الاهمية للارتقاء بمستوى الأحمال التدريبية وكذا المراقبة الطبية لضمان استقرار الحالة الصحية للاعب ء ولا تقل المراقبة التربوية أهمية عن التقييم والمراقبة الطبية فى تحقيق مستويات الانجاز ويتطلب ذلك من القائمين على العملية التدريبية توثيق الصله مع كل الاتجاهات المؤثرة على اللاعب كالمدرسة والأسرة ومراكز البحوث الرياضية والطبية لضمان التقييم والمراقبة الطبية والتربوية السليمة .

7) يتميز التدريب الرياضي بالتأثير على أسلوب حياة الفرد ، حيث متطلب ممارسه النشاط الرياضي لتحقيق هدف التدريب شكل وأسلوب حياه الفرد من ناحية نوع التغذية والعادات الصحية – وتنظيم الحياة اليومية ( نوم – عمل – تدريب -….. الخ ) .